حذّر تجمع الرياض الصحي الأول، من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، مؤكدًا على أهمية الابتعاد عنها قبل موعد النوم بفترة كافية.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة “إكس”، يقول: “ابتعد عن الجوال قبل النوم بنصف ساعة على الأقل؛ حيث إن جودة النوم تتأثّر بإضاءة شاشات الأجهزة”.
