قالت وزارة الحج والعمرة، إن اتباع النصائح الصحية لتفادي الجفاف، يجنّب ضيف الرحمن الإجهاد في العمرة، ويمكّن من أداء المناسك بيُسرٍ.
وأوضحت، أنه يمكن التغلب على الجفاف بسهولة عن طريق شرب السوائل بكمية كافية، وتناول الخضراوات والفواكه، وعدم التعرُّض لأشعة الشمس طويلاً.
