التوعية بمجمع إرادة و الصحة النفسية بجدة توجه نصائحها لأبنائنا بالعام الدراسي الجديد

في ظل جائحة كورونا ومما لا شك فيه بأنن العام الدراسي ٢٠٢٠م يختلف عن الأعوام الدراسية السابقة حيث يعتمد اعتماد كامل على التعليم الإلكتروني وهي تجربة حديثة في المملكة تستلزم تهيئة الطالب نفسيا بشكل جيد خاصة في ظل غياب اليوم الدراسي بما فيه من حركة ونشاط والتقاء بالأصدقاء وقضاء يوم ممتع داخل المدرسة، فكان لابد للوالدين من محاولة محاكاة اليوم المدرسي بخلق جو مشابه له في المنزل وذلك من خلال الخطوات التالية :
– الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن للمحافظة على مزاج جيد
– النوم مبكرا وأخذ القسط الكافي من النوم
– الاستيقاظ قبل ساعة على الأقل من الصف الدراسي
– تهيئة الطفل نفسيا لبداية اليوم الدراسي بممارسة بعض النشاطات الحركية
– تهيئة مكان مناسب للدراسة حسب الإمكانيات المتوفرة
– الاستعانة بالأباء والأمهات الاخرين ومجموعات التواصل الاجتماعية المهتمة عند الحاجة
– إعطاء الطفل استراحة للطعام والراحة خلال اليوم الدراسي
– مكافأة الطالب بمصروف يومي وحصالة وتدريبه على الادخار
– قضاء وقت ممتع بعد الدرس : ممارسة هواية, مشاهدة فيلم, التواصل مع الأصدقاء من خلال وسائل التواصل الاجتماعي
– الحرص على متابعة الطالب اثناء الدرس وبشكل أسبوعي
– حماية الطفل من الاستغلال الالكتروني بتفعيل نظام الرقابة الأبوية
– مناقشة الطفل في تجربة التعليم الالكتروني وإيضاح ما يتمتع به جيل اليوم من إمكانيات سهلت حياتهم
وأخيرا عزيزتي الأم عزيزي الأب الطفل مرن وقابل للتغيير لكن التغيير يبدأ من الوالدين فكونوا أكثر انفتاحا وتأكدوا أن التعايش والصحة النفسية تكمن في التكيف مع الظروف المحيطة والتي هي من أهم متطلبات هذه المرحلة لتحقيق مصلحة الأبناء والأسرة.